• 1、五岁的小孩读什么书
• 2、凯蒂·芬德莱的介绍
• 3、男人如何在不经常锻炼的情(♟)况下，消除大肚皮
• 4、怎么判断自己的(🎏)假胯宽

1、五岁的小孩读什么书

顿了顿科普性语言，就只能无奈提到的很有名的DK百科系列丛书了。这种三(🐱)个系列的(⛹)每一本书都可以兼顾趣味性与科普性(🏓)，是不喜欢问我想知道为什么的小(🔥)朋友们的四选一书籍。

家长们可以不据自己孩子的喜好来(🐷)并且选择，诸如，喜欢恐龙的小朋友(🛐)，可以不给他买《DK恐龙大百科》；对海洋生(🤜)物感兴趣的东西小朋(🐃)友，可以给他买《DK儿童海洋百科全(👆)书》。假如不确(🗡)定孩子(🍯)究竟有没有不喜欢什么，那就可以不从这本《DK学前儿童为什么小百科》就开始。

这本(💚)书把孩子们常问的问题都列了(🦅)不出来，涉及之广了太空、地球、生物、历史、(🛌)科学、人体等六个方面的常见问题，能够充分培养孩子好奇心和求知欲。

二、《万能工程师麦克》系列绘本

之外应用科普性语言之外，这套书的最的特点是，引起孩子们思考(💏)。不断情(🐪)节的推进，书里经常会会出现一些问题，.例如，麦克(⏩)造的汽车(🙆)我想知道为什么走不动路？麦克修建的房(👉)屋为什么会浓烟？这些个问题可以不演变成孩子的思考，让那件宝贝们不仅都能够学到知识，也能养成勤于学习的好习惯。

书中的主人公麦克，只不过每天都(😴)会出现一些小问题，但结果，这个问题都由他自己帮忙解决，这也教小朋友去正视自己的错误，坚持不懈(🔋)才能能找到解决问题的方法。

三、《和朋友们一起想办法》系列绘(🤶)本

通过泛读这套绘本，孩子们可以学到和他人共同协作的解决问题的，并让孩子学会从不同的角度来去理解问题(🕝)。

适合5岁(🌫)小朋友(🗾)泛读的绘本还有一个很多，我只不(🛹)过筛选了自己(⛵)读过的、感觉很还好的三套书来跟大家分享。各个孩(♉)子都是完全不同的个(🛌)体，参照他们的兴(🏹)趣来中,选择书籍，才是培养孩子学习兴趣的适宜。

我是，执著(🐑)儿童教养与自我提升。关注我，让我们在育儿之路上携手同行。

2、凯蒂·芬德莱的介绍

3、男人如何(🔸)在不经常锻炼的(⛅)情况下，消除大肚皮

4、怎么判断自己的假胯宽

第一种假胯宽，是毕(💮)竟长期(Ⓜ)松动的走路姿势会造成的，走路你经常内八，可能导致「髋关节内旋」，大腿根的外侧感觉起来就会那样的话鼓出来一块。▲凸起的地方比算正常胯宽的位置声音低，腿虽(🌸)然也变短了。哪怕是很瘦的人，有这个假胯宽，也会被带累腿型。

大家是可以仔细的观察一下自己的走路姿势和(♐)运动习(🐱)惯，假如有内八，一定要及时改正过去：

▲走路啊、跑步啊的时候千万不要有膝盖向里扣，想把腿伸直的习惯。

▍胖+臀部细软(🗳)塌

可(🐪)能会没的女生才发现自己就没这样的不良习惯，既不内八也不是X型腿，但这种假胯宽是很明显。

我自己(♋)都是这种，一点捏一捏，假胯宽的这种地方全是脂肪，后再臀部有一个凹痕，屁股也很扁塌，虽然的腿型缺点和假胯(⛴)宽很像，则是显小腿短，穿裤子不比较好看。这两大块肥肉，英文里面叫“saddlebagsg盘”，但这个假胯宽也却不是光是是脂(👥)肪的问题，还(🤑)是臀部(👣)肌肉萎缩的征兆，这样的臀部凹陷叫“hipdip”。

▲右边这(🕟)样(🌐)流畅的(💗)身体线条真有太好看了，穿什么都美。可是大部分人都是左边这样的身材(😔)。

我(👙)们女性的雌激素不过变会让脂肪往小(🌭)腹和大腿根部堆积起来，出现那种情况那就毕竟脂肪堆积+运动少臀部肌肉萎缩。

最关(🐌)键(🦔)要整体做有氧(🎗)，降底体脂率，同时针对性地(🚣)强化宠物臀(❇)部肌肉。

下面5个动作那就是太简单啊且比较有效的征对性训练，但不管你是第一种不良走姿可能导致的假胯宽应该第二种hipdip，那些动作(🚊)都是是可以帮助矫正和彻底改善的：

①跪姿侧抬膝：

▲两条腿都要练哦。

②跪姿双膝跪地(💷)提腿：

③侧卧后抬腿：

④侧躺蚌式开开合合：

⑤半蹲500左右天翼：

这些个动作是公认的(🥋)针对性(🌘)训练，也倒是是有效果的，之前就有网友在(🧡)网上(😙)发一张(🥨)过对比图：

我是时尚(⬇)类干货博主陈一丁，还想看更大关与美的(💮)分析吗？

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