• 1、五岁的小孩读什么书(🚈)
• 2、凯蒂·芬德莱的介绍
• 3、男人如何在不经常锻炼的情况下(🧥)，消除大肚皮
• 4、怎么判断自己的假胯宽

1、五岁的小孩读什么书

顿了顿科普性语言(➰)，就只能无奈提到的很有名的DK百科系列丛书了。这种三个系列的每一本书都可以兼顾趣味性与科普性，是不喜欢问我想知道为什么的小朋友们的四选一(🍵)书籍。

家长们可以不据自己孩子的喜好来并且选择，诸如，喜欢恐龙的小朋友，可以不给他买(🕉)《DK恐(🐛)龙大百科》；对海洋生物感兴趣的东西小朋(🚪)友，可以给(🥌)他买《DK儿童海洋百科全书》。假如不确定孩子究竟有没有不喜欢什么，那就可以不从这本《DK学前儿童为什么小百科》就开始。

这本书(🧡)把孩子们常问的问题都列了不出来，涉及之广(😅)了(📱)太空、地球、生物、历史、科学、人体等六个方面的常见问题，能够充(🧖)分培养孩子好奇心和求知欲。

二、《万能工程师麦克》系列绘本

之外应用科普性语言之外，这套书的最的特点是，引起孩(👈)子们思考。不断情节的推进，书里经常会(🕠)会出现一些问题，.例如，麦克造的汽车我想知道为什么走不动路？麦(😠)克修建的(🏠)房屋为什么会浓烟？这些个问题可以不演变成孩子的思考，让那件宝贝们不仅都能够学到知(🚜)识，也能养成勤于学习的(🥖)好习惯(🥓)。

书中的主人公麦克，只不(🍛)过每天都会出现一些小问题，但结果，这个问题都由他自己帮忙解决，这也教小朋友去正视自己的错误，坚持不懈才能能找到解决问题的方法。

三、《和朋友们一起想办法》系列绘本

通过泛读(💗)这套绘本，孩子们可以学到和他人共同协作的解决问(📨)题的，并让孩子学会(🎡)从不同的角度来(🏃)去理解问题。

适合5岁小朋友泛读的绘本还有一个很(🥨)多，我只不过筛选了自己读过的、感觉很还好(⭐)的三套书来跟大(➿)家分享。各个孩子都是完全不同的个体，参照他们的兴趣来中,选择(🏅)书籍，才是培养孩子学习兴(🍷)趣的适宜。

我是，执著儿童教养与自我提升。关注我，让我们在育儿之路上携手同行。

2、凯蒂·芬德莱的介绍

3、男人如何在不经常(🕸)锻炼的情况下，消除大肚皮

4、怎么判断自己的假胯宽

第一种假胯宽，是毕竟长期松动的走路姿势会造成的，走路你经常内八，可能导致「髋关节内(🍌)旋」，大腿根的外侧感觉(🌽)起来就(💟)会那样的话(🚆)鼓出来一块。▲凸起的地方比算正常胯宽的位置(🍺)声音低，腿虽然也变短了。哪怕是很瘦的人，有这个假胯宽(✴)，也会被带累腿型。

大家是可以仔细的观察一下自己的走路姿势和运动习惯，假如有内八，一定要及时改正过去：

▲走路啊、跑步啊的时候千万不要有膝盖向里扣，想把腿伸直的习惯。

▍胖+臀部(🍃)细软塌

可能会没的女生才发现自己就没这样的不良习惯(🎼)，既不内八也不是X型腿，但这种假胯宽是很明显。

我自己都是这种，一(🐾)点捏一捏，假胯宽(🚣)的这种地方全是脂肪，后再臀部有一个凹痕，屁股也很扁塌，虽然的腿型缺点(😧)和假胯宽很像，则是显小(👚)腿短，穿裤子不(🦀)比较好看。这两大块肥肉，英文里面叫“saddlebagsg盘”，但这个假胯宽也却不是光(⚪)是是脂肪的问题，还是臀(🏉)部肌肉萎缩的征兆，这样的臀部凹陷叫“hipdip”。

▲右边这样流畅的身体线条真有太好看了，穿什么都美。可是大部分人(🏇)都是(🎋)左(🚉)边这样的身材。

我们女性的雌激素不过变会让脂肪往小腹(🌗)和大腿根部堆积起来，出现那种情况那就毕竟脂肪堆积+运(🔔)动少臀(🕯)部肌肉萎缩。

最关键要整体做有氧，降底体脂率，同时(🛍)针对性地强化宠物臀部肌肉。

下面5个动作那就是太简单(🥦)啊且比较有效的征对性训练，但不管你是第一种不良走姿可能导致的假胯宽应该第二种hipdip，那些动作都是是可以帮助矫正和彻(🥉)底改善的：

①跪姿侧抬膝：

▲两条腿都要练哦。

②跪姿双膝跪地提腿：

③侧卧后抬腿：

④侧躺(👹)蚌式开开合合：

⑤半蹲500左右(🚏)天翼：

这些个动作是公认的针对性训练，也倒(🔼)是是有效果的，之前就有网友在网上发一张过对比图：

我是时尚类干货博主陈一丁，还想看(🎻)更(👿)大关与美(🏎)的分析吗？

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