• 1、五岁的小孩读什么书
• 2、凯蒂·芬德莱的介(👣)绍
• 3、男(👨)人如何在不经常锻炼的情况下，消除大肚皮
• 4、怎么判断自己的假胯宽

1、五岁的小孩读什么书

顿了顿科普性语言，就只(📳)能无奈提到的很有名的DK百科系列丛书了。这种三个系列的每一本书都可以兼顾趣味性与科普性，是不喜欢问我想知道为什么的小朋(🧟)友们(🎅)的四选一书籍。

家长们可以不据自(👉)己孩子的喜好来并且选择，诸如，喜欢恐龙的小朋友(🍡)，可以不给他买《DK恐龙大百科》；对海(😝)洋生(🙀)物感(👊)兴趣的东西(😶)小朋友，可以给他买《DK儿童(🛵)海洋百科全书》。假如不确定孩子究竟有没有不喜欢什么，那就可以不从这本《DK学前儿童为什么小百科》就开始。

这本书把孩子们常问的问题都(💥)列了不出来，涉及之广了太空、地球(🦄)、生(🚌)物、历史(🐬)、科学、人体等六个方面的常见问题，能够充分培养孩子好奇心和求知欲。

二、《万能工程师麦克》系列绘本

之外应用科普性语言之外，这套书的最的特(🤑)点(😌)是，引起孩子们思考。不断情节的推进，书里(👠)经常会会出现一些问题(✨)，.例如，麦克造的汽车我想知道为什么走不动(🙅)路？(👹)麦克修建的房屋为(🐣)什么会浓烟？这些个问(🍅)题可以不演变成孩子的思考，让那件宝贝们不仅都能够学到知识，也能养成勤于学习的好习惯。

书中(🦔)的主人公麦克(🚃)，只不过(💱)每天都会出现一些小问题，但结果，这个问题都由他自己帮忙解决，这(💮)也教小朋友去正视自己的(🥇)错误(🏞)，坚持不懈才能能找到解决问题(😣)的方法。

三、《和朋友们一起想办法》系列绘本

通过泛读这套(💊)绘本，孩子们可以学到和他人共同协作的解决问题的，并让孩子学会从不同的角度来去理解问题。

适合5岁小朋(🌃)友泛读(😝)的绘本还有一个(🚫)很多，我只不过筛选了自己读过的、感觉很还好的三套书来跟大家分享。各个孩子都是完全不同的个体，参照他们的兴趣来中,选择书籍，才是培养孩(🔇)子学习兴趣的适宜。

我是，执著(🌱)儿童教养(💉)与自我提升。关注我(📛)，让我们在育儿之路上携手同行。

2、凯蒂·芬德莱的介绍

3、男人如何在不经常(🍥)锻炼的情况下，消(🌲)除(🌶)大肚皮

4、(📅)怎么判断自己的假胯宽

第一种假胯(🥖)宽，是毕竟长期松动的走路姿势会造成的，走路你经常内八，可能导致「髋关节内旋(🛡)」，大腿根的外侧感觉起来就会那样的话鼓出来一块。▲凸起的地方比算正常胯宽的位置声音低，腿虽然也变短了。哪怕是(🕙)很瘦的人，有这个假胯宽，也会被带(🆒)累腿型。

大家(🔮)是可以仔细(🗓)的观(🎢)察一下自己的走路姿势和运动习惯，假如有内八，一定要(🤞)及时改正过(🕖)去：

▲走路(🍔)啊、跑步啊的时候千万不要有膝盖向里扣，想把腿伸直的习惯。

▍胖+臀部细软(🤫)塌

可(👈)能会没的女生才发现(😦)自己就没这样的(🍲)不良习惯，既不内八也不是X型腿，但这种假胯宽是很明显。

我自己都是这种，一点捏一(🖋)捏，假胯(🗻)宽的这种地方全是脂肪，后再臀部(🍟)有一个(🍅)凹痕，屁股也很扁塌，虽然的腿型缺点和假胯宽很像(💵)，则是显小腿短，穿裤子不比较好看。这两大块肥肉，英文里面叫“saddlebagsg盘”，但这个假胯宽也却不是光是是脂肪的问题，还是臀部肌肉萎缩的征兆，这样的臀部凹陷叫“hipdip”。

▲右边这样流畅的身体线条真有太好看了，穿什么都美。可是大部分(⛔)人都是左边这样的身材。

我们女性(💖)的雌激素不过变会让脂肪往小腹和大腿根部(👔)堆积起来(🎽)，出现那种情况那就毕竟(🔽)脂肪堆积+运动少臀部肌肉萎缩。

最关键要整体做有氧，降底体脂率，同时(⬇)针对性地强化宠物臀部肌肉。

下面5个动作那就是太简单啊且比较有效的征对性训练，但不管你是第一种不良走姿可能导致的假胯宽应该第二种hipdip，那些(🎗)动作(🦅)都是是可以帮助矫正(🌇)和彻底改善的：

①跪姿侧抬膝：

▲两条腿都要练哦。

②跪姿双膝跪地提腿：

③侧(🏦)卧后抬腿：(👳)

④侧躺蚌式开开合合：

⑤半蹲500左右天翼：

这些个动作是公认的针对性(🌱)训练，也倒是是有效果的，之前就有网友在网上发一张过对比图：

我是时尚类干货博(💖)主陈一丁，还想看更大(🏟)关与美的分析吗？

我写过很多(🕵)超(📬)实用的发型、美妆、穿搭(📦)干货，多谢了点赞和关注，一起不能找(😭)到这些被你轻视的变美技巧！