哪些运动算是有氧运动

• 1哪些运动算是有氧(㊙)运动
• 2国安和泰达第三轮78分钟那个该是点球吗
• 3傅明不是眼瞎而是心瞎鲁能上诉足协四次
• 4人到了六十岁后没有了老伴儿女又不在身

1哪些运动算是有氧运(😼)动

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2国安和泰达第三轮78分钟那个该是点球吗

3傅明不是眼瞎而是心瞎鲁能上诉(🐩)足协四次

4人到了六十岁后没有了老伴儿女又不在身

人到60岁就没了老伴儿女又(😞)是在身边可能会有点孤(🚦)独的可是生活的要再我给你说(🏴)一下我身边的实例敢问有无对(♍)你有些帮助

1我发(🤺)小今(🎐)年59老公走了快10年她有一(🙊)儿一女(🚢)女儿结婚的话时他老公因病(📶)已不能出席女儿生活在大连再后来儿子上大(🚭)学现在工作在武汉

她很喜(📂)欢跳(🔬)舞唱(🔆)歌还有点儿酒量她一天很充实起来她早上早上去早市买菜上午上同学家她俩练水兵舞下午去社区跳现代舞有时参(💥)加演出晚上去遛弯每天都内部大型聚(🏿)与同学远近游心(🈲)态的很好她太感激共产党退休不上班工资还开2O00多

现在在大连送外孙女读大学儿子今(💣)年3月(🚥)给她添了孙子只不(🍯)过疫情没去照看她现(⏲)在练了一手好厨艺

2我有一个县城同学她今年61岁她老伴走了很多年她帮女照看(🔭)孩子7年儿子在外地生了双胞胎孙女她去侍候月子儿媳说与她聊不到(🤩)一块儿说她不会侍候孩子她觉得去儿子家看孩子少说话多做事应该再不(💀)行她呆(👬)了三个(📏)月前往老家找了一个后老伴过的的很好

3我一个男同学妻子今年59她一个(🗺)人在山东开小吃心态不错虽然又年轻又有朝气

4我去年随一老年团(🥧)去贵(🛤)州游其中大的82最小的65有4个大姐(🧜)没老伴她们(⚪)在一个老年只有快乐群群后成立10年退休工资从1600到3000多她们爬遍了大半个中国东南(🏔)亚港澳台闲时来唱歌游咏结伴而行去南方住(🏩)半年在南方租房子过年她们儿女有是每年绐一万让妈妈去自助游有的上老年大学不参加(🏪)户外群每天都自己找乐

5我有一下乡下同学她有二个儿子大儿子儿(🍷)媳在外地去打工二儿子在迪拜去打工她带了一个孙子我在家她白天种粮食晚上可以(🚏)k歌喜欢自拍上快手(🏂)抖音她也61老公走了78年她农闲孙子上初中住读她就去辽吉城中(👂)游朋友圈全是她的旅游照

其时有一个好心态最有用你也可以走上前大自然打个小工加入户(🔭)外群上老(🎿)年大学有合适的找个伴我同学她爸与后老伴揽腕前行20多年现在(🚽)83了平日与儿女多先联系视个频我(👦)发小天天(♋)在家与我们分享她的美食与孙子外孙女的小视频只需自己觉得(🚉)开心与儿女住同城自住一切(👈)安好(🔸)就好