• 1、五岁(💩)的(💮)小孩读什么书
• 2、凯蒂·芬德莱的介绍(😏)
• 3、男人如何在不经常锻炼(🚒)的情况下，消除大肚皮
• 4、怎么判断自己的假胯宽

1、五岁的小孩读什么书

顿了顿科普性语言，就只能无奈提到的很有名(🗽)的DK百科系列丛书了。这种三个系列的每一(✍)本书都可(🚿)以(💂)兼顾趣(😛)味性(🏿)与科(🚧)普性，是不喜欢问我想知道为什么的小朋友们的四选一书籍。

家长们可以不据自己孩子的喜好来并且选择，诸如，喜欢恐龙的小朋友，可以不给他买《DK恐龙(🗽)大百科》；对海洋生物感兴趣的东西小朋友，可以给他(🍒)买《DK儿童海洋(💳)百科全书》。假如不确定孩子究竟有(⏩)没有不喜欢什么，那就可以不从(🚣)这本《DK学前儿童为什么小百科》就开始。

这本书把孩子们常问的问题都列了不出来，涉及之广了太空(🕢)、地球、生物、历史、科学、人体等六个方面的常(✖)见问题(🥜)，能够充分培养孩子好奇(🧘)心和求知欲。

二、《万能工程师麦克》系列绘本

之外应用科普性语言之外，这套书的最的特点是，引起孩子们思考。不断情节(🙆)的推进，书里经常会会出现一些问题，.例如，麦克造的汽车我(🤭)想知道为什么走不动路？麦克修建的房屋为什么会浓烟？这些个(🔻)问题可以不演变成孩子的思考，让那件宝贝们不仅都能够学到知识，也能养(🍗)成勤(🐝)于学习的好习惯。

书中的主人公麦克(🧜)，只不过每天都会出现一些小问题，但结果(🖌)，这个问题都由(📢)他自己帮忙解决，这也教小朋友去正视自己的(🔹)错误，坚持(♑)不懈(✂)才能能找到(🖋)解(🗒)决问题的方法。

三、《和朋友们一起想办法》系列绘本

通过泛读这套绘(⏰)本，孩子们可以学到和他(🚢)人共同(💎)协作的解决问题的，并让孩子学会从不同的角度来去理解问(📯)题。

适合5岁小朋友(🔤)泛读的绘本还有一个很多，我只不过筛选了自(🏽)己读过的、感觉很还好的三套书来跟大家分(📽)享。各个孩子都是完全不同的个体，参照他们的兴趣来中,选择书籍，才是培(🌻)养孩子学习兴趣的适宜。

我是，执著儿童教养与自我提升。关注我，让我们在育儿之路上携手同行。

2、凯蒂·芬德莱的介绍

3、男人如何在不经常(🧚)锻炼的情况下，消除大肚皮

4、怎么判断自己的假胯宽

第一种假胯宽，是毕竟长期松动的走路姿势会造成的，走路你经常内(🐇)八，可能导致「髋关节内旋」，大腿根的外侧感觉起来就会那样的话鼓(💜)出来一块。▲凸起的地方比算正常胯宽的位置声音低，腿虽然也变短了。哪怕是很(📼)瘦(😻)的人，有这个假胯宽，也会被带累腿型。

大家是可以仔细的观察一下自己的走路姿势和运动习惯，假如有内八，一定要及时改正过去：

▲走(🗞)路啊、跑步啊的时候千万不要有膝盖向里扣，想把腿伸直(🤼)的习惯。

▍胖+臀部(🐑)细软塌

可能会没的女生才发现自己就没这样的不良习惯，既不(🌵)内八也不是X型腿，但这(🌧)种假胯宽是很明显。

我自己都是(🎆)这种，一点捏一(♑)捏(🌽)，假胯宽的这种地方全是脂肪，后再臀部有一个凹痕(🏆)，屁股(🈯)也很扁塌，虽然的腿型缺点和假胯宽很像，则是显小腿短，穿裤子不比较好看。这两大块(🚐)肥肉，英文里面叫“saddlebagsg盘”，但这个假胯宽也却不是光是是脂肪的问题，还是臀部肌肉萎缩的征兆，这样的臀部凹陷叫“hipdip”。

▲右边这样流畅的身体线条真有太好看了，穿什么都美。可是大部分人都(🖇)是左边这(💥)样的身材。

我(💎)们女性的雌激素不过变会让脂肪往小腹和大腿根部堆积起来，出现那种情况那就(💬)毕竟脂肪堆积+运动少臀部肌肉萎缩。

最关键要整体做(😪)有氧，降底体脂率，同(🛤)时针对性地强化宠物臀部肌肉。

下面5个动作那就是太简单啊且比较有效的征对性训练，但不管你是(🏻)第一种不良走姿(🚰)可能导致的假胯宽应该第二种hipdip，那些动作都是是可以帮助矫正和彻(🕷)底改善的：

①跪姿侧抬膝：

▲两条腿都要练哦。

②跪姿双膝跪地提腿：

③侧卧后抬腿：

④侧躺蚌式开开合合：

⑤半蹲500左右天(🍮)翼：

这些个动作是公认的针对性训练，也倒是是有效果的，之前就有网友在网上发一张过对比(🔈)图：

我是时尚类干货博主陈一丁，还想看更大关与美的分析吗？

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