• 1、五岁的小孩读什么书
• 2、凯蒂·芬德莱的介绍
• 3、男人如何在不经常锻炼的情况(🎮)下，消(🐀)除大肚皮
• 4、怎么判(⬛)断自己的假胯宽

1、五岁的小孩读什么(👻)书

顿了顿科普性语言，就只能无(👒)奈提到的很(🚝)有名的DK百科系列丛书了。这种三(🐚)个系(👋)列的每一本书都可以兼顾趣味性与科普性，是不喜欢问我想知道为什么的小朋友们的四选一书籍。

家(💽)长们可以不据自己孩子的喜好来并且选择，诸如，喜欢恐(🐥)龙的小朋友，可以不给他买《DK恐龙大百科》；对海洋生物感兴趣的东西小朋友(🎺)，可以给他买(🎠)《DK儿童海洋百科全书》。假如不确定孩子究竟有没有不喜欢什么，那就可以不从这本《DK学前儿童为什么小百科》就开始。

这本书把孩子们常(🗡)问的问题都列了不出来，涉及之广了太空、地球、(⚡)生物、历史、科学、人体等六个方面的常见问题，能够充分(💏)培养孩子好奇心和求知欲。

二、《万能工程师麦克》系列绘本

之外应用科普性语言之外，这(🚕)套书的最的特点是，引起孩子们思考。不断情节的推进，书里经常会会出现一些问题，.例如，麦克造的(🚕)汽车我想知道(🎵)为什么走不动路？麦(📨)克修建的房屋为什么会(🔩)浓烟？这些个问题可以(🤰)不演变成孩子的思(🔽)考，让那件宝贝们不仅都能够学到知识，也能养成勤于学习的好习(🗯)惯(🥧)。

书中的主人公麦克，只不过每天都会出现一些小问题，但结果，这(🚹)个问题都由他自己帮忙解决，这也教小朋友去正视自己的错误，坚持不懈才能能找到解决问题的方法。

三、《和朋友们一起想办法》系列绘本

通过泛读这套绘本，孩子们可以学到和他人共同协作的解决问题的，并让孩子学会从不同的角度来去理解问(🥡)题。

适(💭)合5岁小朋友泛读(🛥)的绘本(🗑)还有一个很多，我只不过筛选了自己读过的、感觉很(🥣)还好的三套书来跟大(🚻)家分享。各个孩子都是完全不同的个体，参照他们的兴趣来中,选择书籍，才(🎙)是培养孩子学习兴趣的适宜。

我是，执著(🧙)儿童教养与自我提升。关注我，让我们在育儿之路上携手同行。

2、凯蒂(🤹)·芬德莱(❇)的介绍

3、男人如何在不经常(🚐)锻炼的情(📈)况下，消除大(🐌)肚皮

4、怎么(📬)判断自己的假胯宽(🚽)

第一种假胯宽，是毕竟长期松动的走路姿势会造(🥨)成的，走路你经常内八，可能导致「髋关节内旋」，大腿根的外侧感觉起来就会那样的话鼓(🕯)出来一块。▲凸起的地方比算正常胯宽的位置声音(❣)低，腿虽然也变短了。哪怕是很瘦的人，有这个假胯宽，也会被带累腿型。

大家是可以仔(🍰)细的观察一下自己的走路姿势和运动习惯，假如有(㊗)内八，一定要及时改正过去：

▲走路啊、跑(🧦)步啊的时候千万不要有膝盖向里扣，想把腿伸直的习惯。

▍胖+臀部(🔋)细软塌

可能会没的女(📋)生才发现自己就没(🎆)这样的不良习惯，既不内八也不是X型腿，但这种假胯宽是很明显。

我自己都是这种，一点捏一捏，假胯宽的这种地方全是脂肪，后再臀部有一个(🕗)凹痕，屁股也很扁塌，虽然的腿型缺点和假胯宽很像，则是显(📭)小腿短，穿裤子不比较好看。这两大块肥肉，英文里面叫“saddlebagsg盘”，但这(🎻)个假胯宽也却不是光是是脂肪的问题，还是臀部肌肉萎缩的征兆，这样的臀部凹陷(😘)叫“hipdip”。

▲右(🐴)边这样流畅的身体线条真有太好看了，穿什么都美(🐑)。可是大部分人都是左边这样的身材。

我们女性的雌激素(💴)不过变会让脂肪往小腹和大腿根部堆积(🔰)起来，出现那种情况那就毕竟脂肪(🎨)堆积+运动少臀部肌肉萎缩。

最关键(🕜)要整体做有氧，降底体脂率，同时针对性地强化宠物臀部肌肉。

下面5个动作那就是太简单啊且比较(🧥)有效的征对性训练，但不管你是第一种不良走姿可能导致的假胯宽应该第二种hipdip，那些动作都是是可以帮助矫正和彻底改善的：

①(🌰)跪姿侧抬膝：

▲两条腿都要(🍹)练哦。

②跪姿双膝跪地提腿：

③侧卧后抬腿：

④侧躺蚌式开开合合：

⑤半蹲500左右天翼：

这些个动作是公认的针对性训(🔎)练，也倒是(🚑)是有效果的，之前就有网友在网(📛)上发一(🙃)张过对比图：

我(🏧)是时尚类干货博主陈一丁，还想看更大关与美的分析吗？

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