• 1、五(🧠)岁的小孩读什么(🎣)书
• 2、凯蒂(💿)·芬德莱的介绍
• 3、男人如何在不经常锻炼的情况下，消除大肚皮
• 4、怎么判断自己的假胯宽

1、五岁的小(🎉)孩读什么书

顿了顿科普性语言，就只能无奈提到(🍫)的很有名的DK百科系列丛书了。这种三个系列的每一本书都(🚘)可以兼顾趣味性与科(🎥)普性，是不喜欢问(🕙)我想知道(🚛)为什么的小朋友们的四选一书籍。

家长们可以不据自己孩子的喜好来(🍌)并且(🍀)选择，诸如，喜欢恐龙(🌭)的(😒)小朋友，可以不给他买《DK恐龙大百科》；对海洋生物感兴趣的东西小朋友，可以给他买《DK儿童海洋百科全书》。假如不确定孩子究竟有没有不喜欢什么，那(🏤)就可以不从这本《DK学前儿童为什么小百科》就开始。

这本书把孩子们(🍆)常问的问题都列了不出来，涉(🏡)及之广了太空(🏔)、地球、生物、历史、科学、人体等六个方面的常见问题，能够充分培养孩子好(🅿)奇心和求知欲。

二、《万能工程师麦克》系列绘本

之外应用科普性语言之外，这套(📕)书的最的特点是，引起孩子们思考。不(🔯)断情节的推进，书里经常会会出现一些问题，.例如，麦克造(🔤)的汽车我想知道为什么走不动路(✍)？麦克修建(🎈)的房屋为什么会浓烟(🍕)？这些个问题可以不演变成孩子的思考，让(👊)那件宝贝们不仅都能够学到知识，也(👲)能养成勤于学习的好习惯。

书中的主人公(🌝)麦克，只不过每天都会出现一些小问题，但结果，这个问题都由他自己帮忙解决，这也教小朋友去正视自己的错误，坚持不懈才能能找到解决问题的方法(⤴)。

三、《和朋友们一起想办法》系列绘本

通过泛读这套绘本，孩子们可以学到和他人共同协作的(🔁)解决问题的，并让孩子学会从不同的角度来去理(🆙)解问题。

适(🦓)合5岁小朋友泛读(🕝)的绘(🚈)本还有一个很多，我只不过(🍉)筛选了自己读过的、感觉很还好的三(❄)套书来跟(💃)大家分享。各个孩子都是完全不同的个(👐)体，参照他们的兴趣来中,选择书籍，才是培养孩子学习兴趣的适宜。

我是(📀)，执著儿童教养(📞)与自我提升。关注我，让我们在育儿之路上(🏼)携手同行。

2、凯蒂·芬德莱的介绍

3、男人如何在不经常锻炼的情(💚)况下，消除大肚皮

4、怎(🍒)么判断自己的假胯宽

第一种假胯宽，是毕竟长期松动的走路姿势会造成的，走路你经常内八，可能导致「(😅)髋关节内旋」，大腿根的外侧感觉起来(🚰)就会那样的(🍂)话鼓出来(🖲)一块。▲凸起的地方比算正常胯宽的位置声音低，腿虽然也变短了。哪怕是很瘦的人，有这个假胯宽，也会被带累腿型。

大家是可以仔细的观察一下自己的走路姿势和(🍖)运(🔰)动习惯，假(🐟)如有内八，一定要及(🗨)时改正过去：

▲走路啊、跑步啊(🤾)的时候千万不要有膝盖向里扣，想把腿伸直的(🏧)习惯。

▍胖+臀部细软塌

可能会没的女生才发现自己就没这样的不良习惯，既不内八也不是X型腿，但这种假胯宽是很明显。

我自己都是这(⛴)种，一点捏一捏，假胯宽的这种地方全是脂肪，后再臀部有一个凹痕(🔸)，屁股也很扁塌，虽然的腿型缺点和假胯宽很(💠)像，则是显小腿短，穿裤子不比较好看。这两大块肥肉，英文里面叫“saddlebagsg盘”，但这个假胯宽也却不是光是(🎼)是脂肪的问题，还是臀部肌肉萎缩的征兆，这样的臀部凹陷叫“hipdip”。

▲右边这样流畅的(🔑)身体线条真有太好看了，穿什么都美。可是大(🗑)部分人都是左边这样的身材。

我们女性的雌激素不过变会让脂肪往小(🌳)腹和大腿根部堆积起来，出现那种情况那(🍿)就毕竟脂肪堆积+运动少臀部肌肉萎缩。

最关键要整体做有氧，降底体脂率，同时针对性(🏯)地强化宠物臀部肌肉。

下面5个(📚)动作那就是太简单啊且比(🏞)较有效的征对性训练，但不管你是第一种不良走姿可能导致的假胯宽应该第二种hipdip，那些动作都是是(📼)可以帮助矫正(🍁)和彻底改善的：

①(😛)跪姿侧(💐)抬膝：(😸)

▲两条腿都要练哦。

②跪姿双膝跪地提腿(🆖)：

③侧卧后抬腿：

④侧躺蚌式开开合合：

⑤半蹲(🥜)500左右天翼：

这些个动作是公认的针对性训练，也倒是是有效果的，之前就有网(📪)友在网上发一张过对比图：

我(🍠)是时尚类干货博(🚂)主陈一丁，还想看更大关与美的分析吗？

我写(😡)过很多超实用的发型、美妆、穿搭干货，多谢了点赞和关注，一(🤠)起不能找到这些被你轻视的变美技巧！