• 1、五岁的小孩读什么书
• 2、凯蒂·芬德莱的(😢)介绍
• 3、男人如何在不经常锻炼的情况下，消除大肚皮
• 4、怎么判断(🙄)自己的假胯宽

1、五岁的小(🤐)孩读什么书

顿了顿科普性语言，就(💄)只能无奈提到的很有名的DK百科系列丛书了。这种三个系列的每一本书都可以兼顾趣味性与科普性，是不喜欢问我想知道为什么的小朋友(🍫)们的四选一书籍。

家长们可以不据自己孩子的喜好来并且选择，诸如，喜欢(🚂)恐龙的小(🔃)朋友，可以不给他买《DK恐龙大百科》；对海(🚝)洋生物感兴趣的东西(🥩)小朋(😄)友，可以给他买《DK儿童海洋百科全书》。假如不确定孩子究竟有没有不喜欢什么，那就可以不从这本《DK学前儿童为什么小百科》就开始。

这本(💰)书把孩子们(📤)常问的问题都列了不出来，涉及之广了太空、地球、(🎋)生物、历史、科学、人体等六(🚂)个方面的常见(📐)问题，能够充分培养孩子好奇心和求知欲。

二(🎋)、(🍂)《万能工(🕹)程师麦克》系列绘本

之外应用科普性语言之外，这套(🧖)书的最的特点(🆖)是，引(📛)起孩子们思考。不断情节的推进，书里经常会会出现一些问题，.例如，麦克造的(😬)汽车我想知道为什么走不动路？麦克(💠)修建的(🗯)房屋为什么会浓烟？这些个问题可以不演变成孩子的思考，让(🏆)那件宝贝们不仅都能够学到知识，也能养成勤于学习的好习惯。

书(🕞)中的主人公麦克，只不过每天都会出现一些小问题，但结果，这个问题都由(🈁)他自己帮忙解决，这也教小朋友去正视自己的错误，坚持不懈才能能找到解决问题的方法。

三、《和朋友们一起想办法》系列绘本

通过泛读这套绘本，孩子们可以学到和他人共同协作的解决问题的，并让孩子学会从不同的(🧞)角度来去理解(🦓)问题。

适合5岁小朋友泛读的绘本还有一个很多，我只不过筛选了(🏖)自己读(🛹)过的、感觉很还好的三套书来跟大家分享(🤙)。各个孩子都是完全不同的个体(⚪)，参照他们的兴趣来中,选择书籍，才是培养孩子学习兴趣的适宜。

我(🌒)是，执著(🎋)儿童教养与自我提升。关注我，让我们在(🎴)育儿之路上携手同行。

2、凯蒂·(🏖)芬德莱的介绍

3、男人如何在不经常锻炼的情况下，消除大肚(💵)皮

4、怎么(🧘)判断自己的假胯宽

第一种假胯宽，是毕竟长期(⛳)松动的走路姿势会造成的，走路你经常内八，可能导致「髋关节内旋」，大腿根的外侧感觉(🍸)起来就会那样的话鼓出来一块。▲凸起的地(💋)方比算正常胯宽的位置声音低，腿虽然也变短了。哪怕是很瘦的人，有这个(🙀)假胯宽，也会被带累腿型。

大家是可以仔细的观察一下自己的走路姿势和运(🈵)动习惯，假如有内(🤘)八，一定要(🍍)及时改正过去：

▲走(🗳)路啊、跑步啊的时候千万不要有膝盖向里扣，想把腿伸直的习惯。

▍胖+臀部细软塌

可能会没的女生才发现自己就没这样的不良习惯，既不内八也不是X型腿，但这种假胯宽是很明显。

我自己都是这种，一点捏一捏，假胯宽的这种地方全是脂肪，后再臀部有一个凹痕，屁股也很扁塌，虽然的腿型缺点和假胯(💽)宽很像，则是显小腿短，穿(😖)裤子不比较好看。这两大块肥肉，英文里面叫“saddlebagsg盘”，但这个假(💇)胯宽也却不是光是是脂肪的问题，还是臀部肌肉萎缩的征(✍)兆，这样的臀部凹陷叫“hipdip”。

▲(🌯)右边这样流畅的身体线条真有太好看了，穿什么都美。可是大部分人都是左边这样的身材。

我们女性的雌激素不(😘)过变会(🍑)让脂肪往小腹和大腿根部堆积起来，出现那种情况那就(🏑)毕竟脂肪堆积+运动少臀部肌肉萎缩。

最关键要整体做有氧，降底体脂率，同时针对性地强(🎂)化宠物臀部肌肉。

下(😄)面5个动(🧕)作那就是太简单啊且比(👣)较有效的征对性训练，但不管你是第一种不良(⬇)走姿可能导致的假胯宽应该第二种hipdip，那些动作都是是可(⚾)以帮助矫正和彻底改(🌌)善的：

①跪姿(😇)侧抬膝：

▲两条腿都要练哦。

②跪姿双膝跪地提腿：

③侧卧后抬腿：

④侧躺蚌式开开合合：

⑤半蹲500左右天翼：

这些个动作是公认的针对性训练，也倒是是有效果的，之前就有网友在网上发一张过对比(🕞)图：

我是时尚类干(🖐)货博主陈一丁，还想看更大关与美的分析吗？

我写过很多超实(📻)用的发型(💭)、美妆、穿搭干货，多谢了点赞和关注，一起不能找到这些被你轻视的变美技巧！