哪些运动算是有氧运动

• 1哪些运动算是有氧运动
• 2国安和泰达第三轮78分钟那个该是点球吗
• 3傅明不是(🥡)眼瞎而是心瞎鲁能上诉足协四次
• 4人到了六十岁后没有(🕹)了老伴儿女又不在身

1哪些运动算是有氧运动

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2国安和泰达第三轮78分钟那个该是点球吗

3傅明不是眼瞎而是心瞎鲁能上诉足协四次

4人到了(🙌)六十岁后没有了老伴儿女又不在身

人到60岁就没了老伴儿女又是在身边可能会有点孤独的可是生活(🛰)的要再我给你(😧)说一下我身边的实例敢问有无对你有些帮助

1我(🎪)发小今年59老公走了快10年她有一儿一女女儿结婚的话时(🏜)他老公因病已不能出席(🌆)女儿生活在大连再后来儿子上大学现在工作在武汉

她很(💚)喜欢跳舞唱歌还有(👎)点儿酒(🐞)量她一天很充实起来她早上早上去早市买菜上(🥦)午上同学家她俩练水(🕺)兵舞下午去社区(🏂)跳现代舞有时参加演出晚上去遛弯每天都内(🐪)部大型聚与同学(🌛)远近游心态的(🔬)很好她太感激共(🚚)产(🍅)党退休不上班工资(⛱)还开2O00多

现在在大连送外孙女读大学儿子今(🥏)年3月给她添了孙子只不过疫情没去照看她现在练了(➡)一手好厨艺

2我(🙏)有(🌯)一(🥕)个县城同学她今年61岁她老伴走了很多年她帮女照看孩子7年儿子在外地(🖐)生了双胞胎孙女(🐃)她去侍候月子儿媳说与她聊不到一块儿说她不会侍候孩子她觉(🥐)得去儿子家(💷)看孩子少说话多做事应该再不行她呆了三个月前往老家找了一个后老伴过的的很好

3我一个(🌎)男同学妻子今年59她一个人在山东开小吃心态不错虽然又年轻又有朝气

4我去年随一老年团去贵州游其(🔙)中大的82最小的65有4个大姐没老伴她们在一个老年只有快乐群群后成立10年退休工资从1600到3000多她(⏰)们爬遍了大半个中国东南亚港澳台闲时来唱歌游咏结伴而行去南方住半年在南方租房子过年她们(〽)儿女有是每年绐一万让妈妈(🧝)去自助游有的上老年大(🐰)学不参加户外群每天都自己找乐

5我有一下乡下同学她有二个(🔸)儿子大儿子儿媳在外地去打工二儿子在迪拜去打工她带了一个孙(👶)子我在家她白天种粮食晚(🌂)上(😲)可以k歌喜(♍)欢自拍上(🛠)快手抖音她也61老公走了78年她农闲孙子上初中住读她就去辽吉城中游朋友圈全是她的旅游(🌜)照

其时有一个好心态最有用你也可以走上前大自然打个小工加入户外群上老(⚾)年大学有合适的找个伴我同学她爸与后老伴揽腕前行20多年现在83了平日与儿女多先(👬)联系视个频我发小天天在家与我们分享她的美食与孙子外孙女的小视频只需自己觉得开心(🦍)与(🗝)儿女住同城自住一(🉑)切安好就好